wie mehr als Schritte zur Messung der iPhone-App Gesundheit

Viele Menschen nutzen die iPhone-App Gesundheit oder ihre Apple-Uhr ihre Schritte oder die Entfernung zu messen sie sich im Laufe des Tages gegangen sind. Sie können nicht erkennen, aber, dass es viel mehr als das messen kann.

Mit der Health App haben eine Menge Leute vielleicht nie entdeckt, dass ein wenig weiter durch das Graben, Sie eine enorme Menge von Gesundheitsdaten messen kann.

Wenn Sie die Gesundheit app öffnen, wird es das Armaturenbrett angezeigt werden, welche Schritte zeigen, Entfernung (Gehen und Laufen) gereist, sowie Flüge geklettert. Sie können wechseln Blick auf das Armaturenbrett zwischen einem Tag, Woche, Monat oder Jahr.

Dies ist nicht eine ganze Menge von Daten, die Ihre tägliche Aktivität zu messen, obwohl. Was mehr ist, ist es nicht etwas über Fitness-bezogene Elemente anzuzeigen. Es gibt eine ganze Menge mehr zu bieten als diese. Wenn Sie auf den “Gesundheitsdaten” tippen, werden Sie eine große Vielzahl von anderen Daten finden Sie auf dem Armaturenbrett hinzufügen können.

Tippen Sie auf das “Alles” Kategorie gibt Ihnen alles, was Sie mit dem Health App verfolgen können. Wie Sie im folgenden Screenshot zu sehen, es ist eine ganze Menge.

Das Tippen auf der Kategorie Fitness, sehen wir es weit mehr, um Ihre Aktivität Fitness als nur ein paar Schritte, Entfernung und Flüge stieg auch.

Lassen Sie uns verwenden Ernährung als ein Beispiel dafür, wie Tracking einzurichten. Diese Kategorie hat viele verschiedene Datenpunkte wir verfolgen können.

Zum Beispiel, wenn wir auf “Koffein” klicken (etwas sehr viele von uns Missbrauch), können wir unsere tägliche Aufnahme von Koffein zu verfolgen und sie auf dem Armaturenbrett hinzuzufügen.

Im Gegensatz zu Schritten, natürlich, Ihr iPhone kann nicht automatisch wissen, wie viel Koffein wir einen trinken Tag, aber wir können es manuell eingegeben.

Und wir müssen es nicht tun jeden Tag, entweder-wenn wir vergessen, einen Tag geben, wir tippen Sie einfach auf “Datum” und wir können zurück zu gehen, was auch immer Tag, den wir vielleicht verpasst haben, und melden Sie sich die Menge an Koffein eingenommen.

Nach dem Hinzufügen zu dem Armaturenbrett, können wir jetzt einfach unsere Aufnahme von Koffein anzuzeigen und tippen Sie darauf, jedes Mal, wenn wir einen neuen Datenpunkt hinzufügen möchten. Wir können dies tun, mit jedem metrischen wir verfolgen möchten. Einige Beispiele hierfür könnten Fitness wie Radfahren und Training, Ernährung Sachen wie Ballaststoffe, Vitamine und Fettaufnahme sowie Vitals wie Blutdruck, Herzfrequenz, und vieles mehr.

Die Auswahl kann ein wenig überwältigend erscheinen, so ist es am besten kann, um herauszufinden, was Sie vor der Zeit zu messen wollen, und dann graben.

Einige Daten können automatisch eingegeben werden, wenn Sie eine Healthkit-kompatibles Gerät haben, wie ein Fitness-Tracker, Schlaf Monitor oder Blut glucometer. Klicken Sie auf die “Quellen” Registerkarte, andere Anwendungen und Geräte hinzufügen, die mit Healthkit integrieren. Sie können alle Arten von Dingen, von Körpertemperatur, um den Blutdruck, den Blutzucker verfolgen, solange Sie eine kompatible App oder Gerät haben.

Es gibt auch eine ganze Reihe von Anwendungen, die mit dem Apple-Health-Anwendung in Verbindung zu arbeiten. Wenn Sie für “Gesundheit” in den App Store zu suchen, können Sie sehen, wie sie in einem Bereich für Sie zusammengestellt. Zum Beispiel werden Sie Anwendungen, die Ihre Läufe verfolgen, Personal-Trainer-Anwendungen, Schlaf-Tracker, Gewichtsverlust Programme, Ernährung und Diät-Anwendungen und vieles mehr.

Schließlich gibt es die Medical-ID-Register. Wenn Sie eine Bedingung, Allergie haben, oder etwas anderes, das Sie Nothelfer wollen vielleicht darüber wissen, dann können Sie diese hier hinzufügen, und es wird auf dem Sperrbildschirm platziert werden. Sie können sogar eine Notrufnummer hinzufügen, damit Ihr Telefon muss nicht entriegelt werden, um sie anzurufen.

Es kann dann durch Antippen “Notfall” auf dem Sperrbildschirm aufgerufen werden, dann “Medical ID” tippen.

Wie Sie sehen können, kann die Gesundheit app eine unschätzbare Helfer sein Leben für die Verfolgung. Ob es sich um Ernährung, Fitness, Schlaf und andere Datenpunkte, Gesundheit verwendet werden können Sie das alles verfolgen und vieles mehr, so dass Sie nie irgendwelche Zweifel, ob Sie brennen genug Kalorien oder genug essen, Brokkoli.

Die Abraham Lincoln Memorial in Washington, D. C. hat 36 dorischen Säulen, Mess 44 Meter hoch, die die Zustände in der Union zur Zeit von Lincolns Tod symbolisieren.